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Mamma Gym

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Ginnastica dolce utile sia per le future mamme (frequentabile a partire dal terzo mese) che per il nascituro, con l’obiettivo di
prevenire e ridurre molti disturbi tipici della gravidanza (stitichezza, mal di schiena e aumento di peso…).

Migliora la capacità cardio respiratoria, riduce il rischio di diabete gestazionale, previene  il dolore lombare, il gonfiore degli arti e
sostiene la sfera psico emotiva.
L’allenamento prevede esercizi a corpo libero e ll’utilizzo di fit-ball, bosu, tappetini, palle ed elastici.

È necessaria la presentazione di un certificato medico di autorizzazione da parte del ginecologo.

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