Allenati con i nostri Personal Trainer

Una corretta riabilitazione non si limita alla Fisioterapia o all’allenamento con il Personal Trainer, ma comprende anche esercizi che possiamo fare da soli a casa e le abitudini quotidiane. Per questo il nostro staff  ti da dei consigli su come completare il percorso riabilitativo o prevenire alcune problematiche.

Ricorda che ogni piano di allenamento ha sempre bisogno della supervisione di personale specializzato che ti sappia guidare in un percorso adatto a te e alla tua problematica.

I nostri consigli

Esercizi di stabilizzazione del ginocchio in acqua

Come prevenire il dolore alla bassa schiena (base)

Come prevenire il dolore alla bassa schiena (2°)

Esercizi di stabilizzazione dell'Anca

Ginnastica Respiratoria per il diaframma

Recupero funzionale della Caviglia