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Preparazione presciistica

FisioPalestra

 

preparazione allo sci

La lezione ha lo scopo di fornire un’adeguata preparazione fisica migliorando la prestazione e aiutando a prevenire i traumi tipici della disciplina sciistica. È inoltre consigliata a chi viene da un infortunio e vuole riprendere la pratica di questo sport. L’allenamento si basa su core stability, potenziamento, coordinamento e propriocezione, resistenza aerobica.

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