Il metodo Pilates come alleato della schiena

Il metodo Pilates come alleato della schiena

Testo di Sara Patarchi Che cos’è il pilates Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato agli inizi del Novecento. L’inventore fu Joseph Pilates che, prendendo ispirazione da alcune discipline orientali, pensò a una serie di esercizi che avevano…

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