• Rimedi per il mal di schiena

    Rimedi per il mal di schiena

    Testo di Sara Patarchi Che cos'è la schiena? La schiena o dorso è quella parte del corpo che inizia alla base del collo e arriva fino ai glutei. Al centro della schiena, sotto almeno tre strati muscolari (superficiale, medio e profondo), troviamo la colonna vertebrale, che ha funzioni di sostegno e di protezione. Al suoRead more
  • La Ginnastica Posturale

    La Ginnastica Posturale

    Testo di Sara Patarchi Cos'è la postura? Devo ammettere che rispondere a questa domanda è difficile. Sui libri di testo, la postura è definita come: “la posizione del corpo nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei”. La postura, però, è molto di più. Il nostro corpo, infatti, è sottoposto alla forzaRead more
  • Come alleviare la Lombalgia in palestra

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    Testo di Claudio Paolacci La lombalgia in Italia risulta essere una delle motivazioni di consulto medico più utilizzate e la prima in classifica fra le cause di richiesta di malattia nelle aziende. Provando a semplificare il complesso mondo del mal di schiena possiamo dividerlo in due gruppi: sofferenza da disturbi posturali (alterazione della corretta fisiologiaRead more

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