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Nutrizionista

nutrizionista

Alimentazione sana è
  • consapevolezza del proprio equilibrio nutrizionale
  • ricerca della giusta variabilità dei nutrienti
  • riscoperta dei concetti e dei ritmi alimentari dei nostri nonni
  • voglia di stare bene senza limitare la propria vita

 

Un’alimentazione sana è alla base del benessere psicofisico, una vera “medicina”, che allunga e migliora la vita.
Di contro un’alimentazione non equilibrata, con nutrienti non controllati, favorisce la comparsa, o aumenta i sintomi, di moltissime patologie, dalle malattie autoimmuni alle problematiche cardiovascolari, passando per molte forme tumorali.
L’uomo ha bisogno di tutti i nutrienti a disposizione in natura per

  • fornire energia
  • permettere il ricambio dei tessuti
  • far funzionare processi metabolici essenziali e non
  • aiutare l’organismo a difendersi e proteggersi

Chiaramente ci sono nutrienti essenziali e non, ma tutti importanti in concentrazioni diverse che variano, come fabbisogno giornaliero, anche nell’arco della vita di un essere umano.
Il giusto bilanciamento di questi macro e micro-nutrienti, con i tempi di somministrazione corretti, fornisce la regola per la sana alimentazione di un individuo.

Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” (Ippocrate)

Ed è a questo punto che entra in gioco l’esperto di Alimentazione.

Il Nutrizionista moderno è un vero e proprio consulente del benessere. È colui che costruisce il piano alimentare su misura per il paziente, al fine di mantenere in salute colui che gli si è affidato. Misura attraverso le proporzioni antropometriche, rileva la composizione corporea dell’individuo con la bioimpedenziometria o la plicometria e calcola il fabbisogno dello sportivo, della signora, dell’impiegato, dello studente, per costruire insieme una formula per raggiungere l’obiettivo: il dimagrimento, l’aumento di massa magra, una performance sportiva migliore, una concentrazione più duratura sui libri.

Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute” (Ippocrate)

Bioimpedenziometria

È una metodica, assolutamente non invasiva, che permette di rilevare in modo oggettivo la composizione corporea dell’organismo, quindi la sua composizione in massa grassa, massa magra e acqua.
L’apparecchiatura professionale di cui ci avvaliamo a FisioPoint, Bodycomp MF Hexa, è progettata in modo specifico per i professionisti che si occupano di benessere e fitness.
L’apparecchio fa passare una corrente impercettibile che, attraversando i tessuti corporei, subisce un calo della sua intensità dovuta all’impedenza delle diverse strutture. Un trasduttore “legge” questi segnali e un algoritmo calcola le percentuali di massa e di acqua che sono state attraversate.

 

Misure antropometriche

“L’antropometria è il metodo più applicabile, economico e non invasivo per determinare le dimensioni, le proporzioni e la composizione del corpo umano. Inoltre, poiché le dimensioni corporee a ogni età riflettono lo stato generale di salute e di benessere degli individui e delle popolazioni, l’antropometria può essere impiegata per stimare la funzionalità, lo stato di salute e la sopravvivenza” (Organizzazione Mondiale della Sanità WHO)

Dott.ssa Simona Valentini 

Biologa Nutrizionista

 

Preparati al meglio e ritrova il tuo peso ideale: la bella stagione non è poi così lontana!

Stile di vita, dieta ed esercizio fisico agiscono sulla composizione corporea delle persone.

Fare la dieta “fai da te” o presa in prestito non sempre da i risultati cercati nonostante le rinunce.

Se vuoi dimagrire e migliorare la tua composizione corporea per lungo tempo, mantenendo un buono stato di salute senza fare sacrifici inutili prenota una visita da noi!


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